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    太原少儿乐天堂备用网站培训机构——新梦舞来讲讲乐天堂备用网站“眼神”的训练方法
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    乐天堂备用网站属于表演艺术的范畴,是综合性较强、具有内涵美的一种艺术形式。它除了要求舞者要有良好的形体条件,掌握多方面的乐天堂备用网站技巧外,还须具有多方面的艺术修养,表演就是其中很重要的一个方面。而在表演的诸多环节中,“眼神”的正确应用则至关重要。如何在乐天堂备用网站实践中更加科学、准确地把握眼神的合理运用,是乐天堂备用网站工作者始终关注和思考的一个重要课题。下面太原少儿乐天堂备用网站培训机构——新梦舞就来讲讲如何训练“眼神”。

    (一)定眼


    眼睛盯着一个目标,分正定法和斜定法两种。

    正定法:在前方2~3米远的明亮处,选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平,找一个不太显眼的标记。定眼训练时,眼睛自然睁大,但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标标记,目光集中,不然会散神。注视一定时间后可以双眼微闭稍作休息,再猛然睁开眼,立刻盯住目标,反复练习。

    斜定法:要求与正定法相同,只是所视目标与视者的眼睛成二十五度斜角,训练要领同正定法。

    (二)转眼

    眼珠在眼眶里上、下、左、右来回转动,包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。定向转眼训练有以下各项。

    1.眼球由正前方开始,眼球移到左眼角,再回到正前方,然后移到右眼角。如此反复练习。

    2.眼珠由正前方开始,眼球由左移到右,由右移到左。反复练习。

    3.眼球由正前方开始,眼球移到上(不许抬眉),回到前,移到右,回到前。移到下,回到前。移到左,回到前。反复练习。

    4.眼球由正前方开始,上、右、下、左各做顺时针转动,每个角度都要定住,眼球转的路线要到位。然后做逆时针转动,反复练习。

    左转:眼球由正前方开始,由上向左按顺序快速转一圈后,眼球立即定在正前方。

    右转:同左转,方向相反。

    慢转:眼球按同一方向顺序慢转,在每个位置、角度上都不要停留,要连续转。

    快转:方向同慢转,不同的是速度加快。

    以上训练开始时,一拍一次,一拍二次,逐渐加快,但不要操之过急,正反都要练。

    (三)扫眼

    眼睛像扫把一样,视线经过的东西都要全部看清。

    慢扫眼:在离眼睛2~3米处,放一张画或其他物。头不动,眼睑抬起,由左向右,做放射状缓缓横扫,再由右向左,四拍一次,进行练习。视线扫过所有东西尽量一次全部看清。眼球转到两边位置时,眼睛一定要定住,逐渐增大扫视长度,两边可增视斜25°,头随眼走动,但要平视。

    快扫眼:要求同慢扫眼,但速度加快。由两拍到位,加快至一拍到位,两边定眼。还可结合上述十二种眼神练习练习表演及小品。初练时,眼睛稍有酸痛感。这些是练习过程中的正常现象,其间可闭目休息两、三分钟。等眼睛肌肉适应了,这些现象就消失了。

    常言道:“手之所至,腿随之;感情所至,心随之;心之所至,感情随之;感情所至,味随之。”在训练中要注意结合感情加以表现。


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